Posturale

La ginnastica posturale ricerca il corretto allineamento corporeo e interviene integrando movimento, sensazioni, pensiero e immaginazione.

Capire che parti del corpo si stanno muovendo, a quale fine, immaginare il movimento e poi compierlo nella corretta sequenza rappresentano i cardini fondamentali della ginnastica posturale.

Organizzare il movimento in maniera più efficace, efficiente e cosciente, consente di alleviare tensioni, ridurre algie e condurre le azioni quotidiane con un maggior senso di rilassamento e benessere.