Rinascere d’estate, per agire sul proprio cambiamento personale

Rinascere d’estate, per agire sul proprio cambiamento personale

Il 21 giugno “si volta pagina”: il primo passo di un nuovo percorso

 

“Senti anche tu il bisogno di ripartire con un bel pieno di energia, di benessere e di entusiasmo?”. Ecco cosa ci chiedono oggi i nostri utenti e le persone che in qualche modo sono vicine a noi. In questo momento particolare, Officina del Movimento vuole essere vicina alle persone con un grande evento: Rinascere d’estate, il nostro inno alla vita e all’ottimismo! Vuoi saperne di più? Continua a leggere 🙂 

Il 21 giugno è il primo giorno d’estate e noi abbiamo deciso di iniziare la nuova stagione in un modo unico: alle 7 del mattino festeggiamo l’inizio del giorno e di una nuova ripartenza fisica e mentale, staremo insieme fino alle 9.30.

Rinascere d’estate, la nostra intenzione al cambiamento positivo, sarà formato da tre momenti:

  • una meditazione di cambiamento e motivazione condotta da Leandro Barsotti
  • un allenamento integrale e naturale con Giacomo e lo staff di OdM
  • una colazione golosa a base di frutta e tisane

Sì, è vero, questo appuntamento richiede di puntare la sveglia presto…ma ne varrà la pena! Tutto è stato pensato in modo da generare un’esperienza di grande benessere!

Adesso c’è bisogno di guardare al futuro con attenzione, sì, ma anche con ottimismo. Sentirsi parte di un gruppo che vuole costruire benessere e vuole far circolare ottimismo: “Nei mesi scorsi abbiamo vissuto tutti un periodo molto particolare – è il commento di Adrian Sgarabottolo, amministratore della palestra-non palestra di via Trieste ad Abano – ognuno ha la propria personale esperienza di questa quarantena, ma ciò che accomuna tutti è il fatto di aver affrontato settimane insolite, in cui la quotidianità ha subìto dei cambiamenti: le abitudini, le routine, a volte alcune certezze, sono state messe in discussione. Arrivati a metà giugno, abbiamo due possibilità di fronte a noi: attendere passivamente gli avvenimenti che accadranno in futuro oppure cercare soluzioni e agire attivamente ognuno per sé. Noi di Officina ci vogliamo porre in questo secondo atteggiamento. Ci siamo chiesti: cosa dovremmo fare, come persone, per costruire (e ri-costruire) benessere? La nostra soluzione è: fare qualcosa per migliorare la risposta del nostro sistema immunitario. E come si fa? La nostra ricetta ha tre ingredienti: muoversi, nutrirsi bene, portare alla nostra mente stimoli benevoli”.

MENTE La meditazione è una pratica molto efficace per ridurre emozioni spiacevoli come la paura e la rabbia; riduce le tensioni e lo stress, riportando calma interiore. La mente è il punto di partenza per migliorare il sistema immunitario: quando lasciamo andare i pensieri negativi, facciamo spazio a un orizzonte infinito di possibilità.

CORPO Con il giusto movimento faremo esercizi studiati appositamente per essere inseriti in questo programma. Molti scopriranno di riuscire a fare movimenti con il proprio corpo, che non immaginavano. Al termine, ci sentiremo carichi di energia.

NUTRIMENTO Il cibo sano è il punto di partenza per dare al nostro organismo i nutrienti di cui ha bisogno, pertanto sarà a base di frutta e di tisane.

“La nostra vita non cambierà di punto in bianco – sottolinea Adrian – ma faremo il primo passo per iniziare questo processo di cambiamento: ci vogliamo dire che sì, il mio cambiamento non mostrerà immediatamente i suoi effetti, ma inizia davvero da qui, dal primo giorno d’estate e io voglio dimostrare che ci credo davvero dando inizio a questa trasformazione nell’unico modo concreto: agendo”.

L’intero evento si atterrà strettamente alle norme di sicurezza: la colazione sarà servita in monoporzioni e ogni partecipante avrà un’area distanziata rispetto alle altre persone. Per questo motivo Rinascere d’estate si svolgerà nel parco di Officina del Movimento (via Trieste 10/A ad Abano), un grande spazio all’aperto in cui sono state individuate 50 postazioni individuali ben delimitate. In caso di maltempo, sarà necessario spostarsi al chiuso, al CRC Anima&Musica, via Donati 1, Abano Terme, dove però i posti disponibili scenderanno a 35.

Le prenotazioni sono già attive: la partecipazione ha un costo di 15 euro da versare alla reception di Officina del Movimento quale convalida della prenotazione. In caso di maltempo, le iscrizioni successive alle prime 35 saranno rimborsate. Per informazioni contatta la reception di OdM allo 049-9819547 o al 392-974222 per Whatsapp.

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