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“Quando ero adolescente andavano di moda i videogiochi in cui c’erano i mostri cattivi da sconfiggere. Era solo un gioco, quello. Ma nella mia vita ne ho incontrati due, di mostri, e oggi ve li racconto”. Claudio Venturini è uno dei nostri mOVERs, una persona che...

“Pesavo cento chili fino al giorno in cui ho deciso di considerare seriamente il mio corpo”. Può un’affermazione apparentemente semplice riassumere l’essenza di una sfida? Quando ci si porta addosso un peso, fisico ed emotivo, che non ci rappresenta, può diventare molto difficile affrontarsi. È...

Articolo apparso sulla rivista "IL NUOVO CLUB" n° 160 Novembre/Dicembre 2017. A cura del nostro coach Andrea Schievano. che cosa vuol dire funzionale? L'allenamento funzionale è in genere definito come un'attività che replica i gesti della vita quotidiana. Ma i gesti della vita quotidiana dei più non sono funzionali...

Movimento naturale per tutti nella palestra non palestra! L’essere umano si è evoluto. La vita di tutti i giorni non consiste più nell’alzarsi per andare a caccia e correre inseguendo mammut, e nemmeno nel prepararsi alla battaglia che ci vedrà impegnati in scontri corpo a corpo...

Muoversi fa bene, si sa, e ne abbiamo già parlato nell’articolo “Quanto ti muovi? Soprattutto… come ti muovi?”. Dedicare regolarmente una parte del proprio tempo libero all’attività fisica è sempre una buona e sana abitudine, e numerose ricerche hanno evidenziato che se si sceglie di...

Far riscoprire a tutti il piacere del movimento, un movimento che metta il corpo al centro, che permetta di riscoprire il piacere e la gioia del nostro corpo che si muove liberamente, in modo funzionale e naturale. Ecco cosa ci proponiamo di fare all’Officina del...

Ormai tutti sappiamo che, per vivere una vita all’insegna della salute e del benessere, è importante alimentarsi in modo equilibrato e muoversi in modo adeguato. Gli ultimi dati ISTAT (2013) dicono che il 21% della popolazione italiana fa sport in modo continuativo, il 10% in modo...