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“Pesavo cento chili fino al giorno in cui ho deciso di considerare seriamente il mio corpo”. Può un’affermazione apparentemente semplice riassumere l’essenza di una sfida? Quando ci si porta addosso un peso, fisico ed emotivo, che non ci rappresenta, può diventare molto difficile affrontarsi. È...

Lo sai che per poter fare l’attività che fai con noi, la legge prevede l’obbligo di presentare un certificato medico non agonistico che puoi fare dal tuo di medico di base o da un medico specialista in medicina dello sport? Il protocollo di visita cui il...

Movimento naturale per tutti nella palestra non palestra! L’essere umano si è evoluto. La vita di tutti i giorni non consiste più nell’alzarsi per andare a caccia e correre inseguendo mammut, e nemmeno nel prepararsi alla battaglia che ci vedrà impegnati in scontri corpo a corpo...