L’essere umano si è evoluto. La vita di tutti i giorni non consiste più nell’alzarsi per andare a caccia e correre inseguendo mammut, e nemmeno nel prepararsi alla battaglia che ci vedrà impegnati in scontri corpo a corpo con esito la vita o la morte. Noi al massimo andiamo a far la spesa in auto per nutrirci e spediamo e-mail continuando per ore a restare seduti su una sedia.
Ci siamo evoluti, ma le esigenze del nostro organismo sono sempre le stesse: nutrirsi, riposarsi e muoversi. Oggi diventa indispensabile intraprendere un’attività motoria adeguata e sprattutto essere costanti nella sua pratica per poter rimanere in uno stato di buona salute. Semplice a dirsi, ma quante persone iniziano un programma di movimento/allenamento piene di buoni propositi e dopo poco mollano!
Salute, benessere, dimagrimento, forma fisica, questi obiettivi non sempre sono sufficienti a farci proseguire oltre il primo mese di frequenza in una palestra. Noia, ripetizione e sudore fanno percepire più intensamente la fatica e la forza di volontà non sempre basta.
Allora che fare? Muoviti divertendoti!
Se mi diverto…
– percepisco meno la fatica,
– smorzo la tensione e allento l’ansia
– produco endorfine che combattono la debolezza fisica e mentale
– allevio lo stress
– rinforzo il sistema immunitario
Sono tutti vantaggi che si aggiungono a quelli del fare attività motoria in modo costante.
In Officina del Movimento, la nostra palestra non palestra, tutto questo l’abbiamo ben presente e ci impegniamo a rendere il tempo di movimento un “tempo desiderato” (non “obbligato”), che si inserisca spontaneamente nello stile di vita di chi ci frequenta.
In Officina non ci sono macchine, blocchi di ghisa o specchi; trovi uno spazio in divenire dove si alternano attrezzi semplici naturali, alternativi, divertenti, piacevoli al tatto e alla vista che si integrano naturalmente col movimento e che ci fanno tornare bambini: potrai allenarti arrampicandoti su un albero o assaltando un veliero pirata. E mentre ti muovi divertendoti, ti alleni sviluppando innumerevoli capacità.
La nostra attività principale è il 9.11: un allenamento funzionale a 360° dove non viene richiesta specificità, differentemente dal classico lavoro analitico e ripetitivo che siamo abituati a svolgere in palestra. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, resistenti, resilienti e stabili grazie all’acquisizione di nuovi schemi motori. Esperienze motorie multiple, proposte anche sotto forma di gioco e progressivamente più complesse, rendono l’attività divertente e mai monotona.
