Plus
9.11
Flessibilità nelle opzioni indoor e outdoor
Guida da parte di istruttori altamente qualificati
Promozione del benessere totale, inclusi aspetti fisici, mentali ed emotivi
Variazione degli esercizi e delle tecniche
Progressione graduale e continua verso gli obiettivi di lungo termine
Allenamento ad alta intensità
@officinadelmovimento 9.11 allenamento innovativo siamo ad Abano Terme #fitness #forza ♬ Swear By It - Chris Alan Lee
Venerdì Open Day
sei pronto a scoprire cosa rende Officina del Movimento così speciale? Ogni venerdì dell'anno, ti invitiamo a partecipare al nostro Open Day, un'esperienza coinvolgente e stimolante che ti permetterà di immergerti nel nostro mondo del fitness e del benessere.
Divertirsi ed allenarsi con i propri amici!
Esplorare la nostra struttura.
Conoscere i nostri trainer.
Conoscere il nostro metodo di allenamento.
Ricevere consulenza personalizzata sui programmi di allenamento e sulla nutrizione.
Scoprire come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Sei pronto a intraprendere un viaggio verso il benessere ma non sai da dove iniziare?
Lo "Starter Pack" di Officina del Movimento, è la risposta che cerchi. Con consulenze personalizzate, l'accesso a un'ampia varietà di corsi e un feedback dettagliato sul tuo progresso, ti offriamo tutto il necessario per scoprire l'attività più adatta a te. Perché non approfittare di questa opportunità per testare i nostri servizi a soli 29,90€?
E se non vuoi allenarti in gruppo? Nessun problema! Abbiamo sviluppato la formula "Personal Start", un programma introduttivo per chi desidera iniziare a tonificarsi con sessioni individuali, prima di passare a lezioni di gruppo.
Che cosa aspetti? Prenota Starter Pack!
Consulenza iniziale per individuare le tue necessità.
Consulenza tecnica
26 corsi.
4 tipologie di allenamento.
Feedback di valutazione.
Si adatta al tuo stile di vita.
È semplice.
Non è stressante.
Non ti fa commettere gli stessi errori.
Non ti fa riprendere i kg persi.
Ti segue passo dopo passo.
Scopri il pacchetto che fa per te e inizia oggi stesso a trasformare la tua vita con Officina del Movimento.
Ma che cos'è l'EMS?
Miha Bodytec EMS (ElettroMioStimolazione) funziona applicando impulsi elettrici ai muscoli per stimolarne la contrazione, offrendo un allenamento intensivo che può coinvolgere simultaneamente vari gruppi muscolari. Questo metodo permette di ottenere risultati significativi in termini di tonificazione, forza e riduzione della massa grassa in sessioni brevi. Ecco alcuni benefici principali:
Tonificazione e modellamento corpo
Riduzione massa grassa
Cura del mal di schiena
Correzione difetti posturali
Aumento della forza e miglioramento performance sportiva
ISCRIVERSI È SEMPLICE!
Scegli la lezione tra Yoga, Pilates, Funzionale, Posturale, Fitdance e tanto altro...
Scegli se preferisci fare sport outdoor o indoor.
Scegli la fascia oraria più adatta alle tue esigenze.
Scegli gli amici con cui condividere una bella lezione all’insegna dello sport, del benessere e della salute.
Inizia ad allenarti senza stress ma con tanto divertimento: il tuo bambino nel frattempo si divertirà a giocare con noi!
Allenamento libero con Personal Trainer
Ogni mercoledì, goditi la libertà di allenarti quando e quanto desideri! Con il nostro accesso libero all'allenamento, hai il controllo totale del tuo tempo di fitness. Ma non preoccuparti, perché non sarai mai da solo: un personal trainer sarà sempre a tua disposizione.
Scegli tu quanto tempo dedicare alla tua sessione: 30 o 60 minuti, a seconda delle tue esigenze e del tuo tempo a disposizione. Il nostro trainer sarà lì per darti il benvenuto e guidarti attraverso un allenamento su misura, adattato alle tue capacità e ai tuoi obiettivi personali.
Approfitta di questa fantastica opportunità per allenarti in modo flessibile e personalizzato. Prenota il tuo slot di allenamento libero con un personal trainer oggi stesso!
Corso R30: Ginnastica Posturale
Benvenuti al corso R30, il nostro nuovo programma di ginnastica posturale presso l'Officina del Movimento, parte integrante del percorso benessere. Il corso si focalizza su esercizi fisici mirati a migliorare la funzionalità e la mobilità di specifici distretti corporei spesso trascurati. Ogni lezione, della durata di 30 minuti, è dedicata a uno dei cinque temi principali: piede-caviglia, lombare, arti inferiori, spalle e ginocchio. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli e offrono un costo competitivo grazie ai piccoli gruppi. Possono anche essere un programma di mantenimento per chi ha completato un percorso di personal training.
Il Trainer: Il corso è tenuto dal nostro trainer di posturale, Dr. Michael Cecconello, scrupoloso e attento, con lunga esperienza nella risoluzione di problemi legati alla postura e alle cattive abitudini. Sportivo appassionato di tiro con l’arco e bicicletta, Michael conosce in prima persona i malesseri che cura quotidianamente. Le lezioni si tengono il martedì dalle 9 alle 11:30, con possibilità di sedute di personal training su richiesta.
Piede-Caviglia
Salute e Stabilità del Piede-Caviglia: Questo percorso si concentra sul rinforzo e la stabilità delle articolazioni del piede e della caviglia, migliorando la mobilità e la coordinazione. Le lezioni si svolgono a piedi nudi per permettere un lavoro naturale del piede e della caviglia, affrontando aspetti come forza ed equilibrio. Questo approccio aiuta a mantenere la funzionalità del piede e della caviglia, fondamentali per il sostegno del peso e la risposta alle irregolarità del terreno.
Zona Lombare
Salute e Capacità di Carico della Zona Lombare: Questo percorso è progettato per alleviare e prevenire il mal di schiena nella zona lombare. Si concentra sul rafforzamento dei muscoli stabilizzatori delle vertebre, del tronco e dell'addome, adattando gli esercizi al dolore di ciascun partecipante. L'obiettivo è migliorare la tolleranza al carico, gestire meglio il dolore e ridurre il rischio di infortuni.
Arti Inferiori
Pompa Muscolare Arti Inferiori: Questo percorso è progettato per alleviare la sensazione di pesantezza e gonfiore nelle gambe, spesso causata da posture statiche prolungate. Attraverso esercizi fisici mirati, si attiva la "pompa muscolare" che favorisce la circolazione sanguigna nei polpacci e rinforza i muscoli coinvolti in questo processo.
Mobilità e Spalle
Mobilità e Assetto di Spalle: Questo percorso si concentra sul rinforzo dei muscoli delle spalle per migliorare i gradi di movimento e influenzare positivamente la postura e l'aspetto estetico. L'allenamento mira a rendere le spalle più mobili, stabili e compatte, migliorando sia la funzionalità che l'immagine del portamento.
Ginocchio
Stabilità e Capacità di Carico del Ginocchio: Questo percorso si concentra sul rinforzo dei muscoli che garantiscono movimento e stabilità dell'articolazione del ginocchio, migliorando la gestione del carico. Include esercizi per migliorare l'equilibrio e la stabilità su diverse superfici di appoggio.